"Améliorer la qualité de vie au travail ? Facile, un baby foot en plein milieu de l’open space, et hop, le tour est joué !" Blague à part, comment mettre en places des actions QVT pour améliorer durablement le bien-être au travail ? Voici quelques idées concrètes et porteuses de sens pour réenchanter votre entreprise.
Pratiquer une activité physique et sportive au travail contribue grandement au développement et au sentiment d’appartenance à la structure pour le salarié. Le sport permet de se sentir bien dans son corps et dans tête et d’avoir un moment à soi pendant les heures de travail.
Pour développer la pratique sportive en entreprise, plusieurs options sont envisageables : événements ponctuels, aménagements du temps de travail, mise à disposition d’une salle de sport, remboursement d’un abonnement à une salle de sport.
Selon l’étude Ifop sur le bien-être au travail, 83% des cadres interrogés attachent de l’importance aux attentions quotidiennes. Proposer des fruits frais, des petites gourmandises et des boissons en libre service, sont autant de petits plaisirs du quotidien qu’il ne faut donc pas sous-estimer.
Passer par un prestataire externe pour un tel service permet de simplifier sa gestion pour un petit budget : à partir d'une dizaine d'euros, plus besoin de se soucier de la qualité et de la quantité, les produits sont sélectionnés minutieusement et ils sont livrés toutes les semaines à l'emplacement souhaité dans les bureaux.
Un petit coup de pompe en début d’après-midi ? La micro-sieste a une durée de 10 minutes maximum et correspond à un état de somnolence léger. Les bienfaits de la sieste ne sont plus à prouver pour retrouver un regain d’énergie. Elle permet de recharger les batteries au milieu de la journée et donc d’améliorer sa productivité.
Sa courte durée permet d’être immédiatement opérationnel à l’issue du temps de repos.
En dédiant un espace à la micro-sieste dans l'entreprise (poufs, hamacs, canapés, tout est bon pour somnoler et recharger les batteries), l'employeur va permettre à ses collaborateurs de se reposer efficacement mais aussi lever les tabous sur cette discipline.
La méditation en entreprise favorise le bien-être mental et physique. Elle permet de réduire le stress et de mieux gérer ses émotions. En vous rapprochant d'un professeur de méditation, vous aurez à votre disposition une personne qui saura vous conseiller sur la mise en place d'une telle activité dans votre entreprise.
Les cours de méditation peuvent se dérouler dans les locaux de votre entreprise (salle de sport, salle de réunion, espace commun ou cafeteria), ou en ligne par visioconférence.
Lancement d'un nouveau projet, mariage d’un employé, promotion ou nouveau recrutement ? Toutes les occasions sont bonnes pour festoyer ! Apporter un gâteau fait maison, ouinviter ses collègues pour un petit verre en afterwork pour célébrer une bonne nouvelle, ce n'est pas très compliqué et cela améliore la cohésion dans l'entreprise.
Le panier de fruits du printemps est un panier coloré et parfumé. Il est composé de bananes, fraises, clémentines, cerises, poires et des pommes.
Lancer des défis sportifs en s'inscrivant dans des ...
Le panier le plus parfumé de l'année et le plus hait en couleurs sera composé de brugnons, pêches, abricots, prunes, fraises, bananes, pommes et des poires.
